额头放冷毛巾就能退烧?

2020-05-29 Y生活客

额头放冷毛巾就能退烧?

额头放冷毛巾就能退烧?

▲感冒示意图。(图/达志/示意图)

生活中心/综合报导

天气变化大,有时抵抗力比较差,一吹到风就莫名其妙感冒了,这时一定要好好休息才不会让小病变严重。不过,感冒发烧的时候,你也会把冷毛巾放在额头上退烧吗?日本生活知识网站《美BEAUTÉ》文章指出,「感冒常识4大误解」可能会让你感冒好更慢,身体更虚弱,快来看看你是不是也中了!

1. 发烧时在额头放冷毛巾就可以退烧?

答案是否定的。事实上,降低额头的温度对于退烧的效果不大。冷毛巾的放置位置应该选择血管离皮肤较近的「腋下」和「脖子两侧」,对于退烧效果更加显着。

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2. 感冒的时候不能泡澡?

身体出现脱水状况或非常虚弱时,泡澡的确不是一个很好的选择。不过一般来说,泡澡时可以让身体流汗,并缓和喉咙乾燥症状,泡完水微温的澡,还可以帮助睡眠,对于小感冒的痊癒所有帮助。

额头放冷毛巾就能退烧?

▲泡澡示意图。(图/达志/示意图)

3. 想要退烧的话,应该穿厚衣服让身体出汗?

流汗可以使身体温度下降,不过有时这种方式会使人产生脱水症状,对体力的消耗更大。正确的方法是,会觉得冷的时候再穿厚衣服,若一流汗就应该马上擦乾。

4. 感冒时就算吃不下东西也要吃?

感冒时常常也让肠胃的状况变差,若勉强自己吃东西可能会觉得更不舒服。虽然补充营养很重要,但摄取水分以避免出现脱水症状是更关键的部分,食物只吃自己想吃的量就好。

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