里约奥运角力国手陈玟陵专访》短短半小时 中医让疼痛指数从8降

2020-05-23 Y生活客

陈玟陵是台湾首位踏上奥运竞技场的女子角力选手,甜美的笑容让她拥有「角力美少女」之称。

2016年,就在出发前往里约奥运比赛的前8天,在常规重量训练过程中,她的腰椎急性拉伤,造成严重的下背痛,无论是躺下、坐着、行走都疼痛不堪。

针灸止痛、推拿整复,快速缓解拉伤疼痛

「糟糕!该不会无法如期去比赛吧?」这是当时陈玟陵心里第一个冒出的念头。腰椎受伤后,除了剧烈的疼痛外,最让她坐立难安的还是怕吃到不明西药,若含有禁药成分就麻烦了。

为避免禁药误会,陈玟陵只敢服用消炎止痛药,但疼痛情况一直都没有好转。经友人介绍,她决定求助中医治疗;在花莲慈济总院副院长何宗融诊治下,她陆续接受耳针、针灸、整复等疗程,成功缓解急性疼痛,伤势也明显好转,顺利赴里约出赛。

她回忆,当时经过中医治疗,透过针灸止痛,以及将错位的筋骨关节整复归位,仅短短30分钟,就让疼痛指数由8降到3,让她不禁大呼:「真的好神奇!」

中医治疗让肌耐力与爆发力更强

前阵子比赛前,陈玟陵也因为肩膀不慎拉伤,举不太起来。她说,过去肩膀拉伤,西医治疗会注射高浓度葡萄糖水增生液,以促进组织的修复,但试过几次后发现效果并不是那幺好,后来透过中医针灸,疼痛立即就缓解了。

陈玟陵发现,当疼痛缓解后,中医师会进一步舒缓紧绷的肌肉,再加以适当的锻鍊,短时间就能完全复原。

有了治疗的成功经验,陈玟陵便将中医治疗纳入例行放鬆肌肉、提升体力的疗程之一。她现在约每2∼3周就会进行一次全身推拿,如果发现有任何关节、筋骨错位的状况,就会一併整复与推拿,把错位的筋骨「乔」回来。

比赛前夕,陈玟陵会固定透过耳针、推拿、针灸、拔罐等疗程,让肌肉更为放鬆,进而提高比赛时的爆发力。即使在非比赛期间,她也会利用中药帮助身体活血化瘀,放鬆肌肉。「透过经常地放鬆肌肉,让我的肌耐力、爆发力都有更好的表现。」陈玟陵分享。

中医伤科治疗「急则治其标,缓则治其本」

何宗融说,前往里约奥运出赛前,陈玟陵的疼痛指数高达8,连走路都有问题,他立即进行腰部及脚部的针灸治疗,约半小时后,陈玟陵就说不痛了,只剩下痠痠的感觉。

为什幺中医治疗对于急性运动伤害这幺有效?他解释,这是因为中医针灸具有很好的止痛、消炎、活血效果,还能刺激脑内啡等神经传导物质的分泌,有效缓解疼痛感;等到发炎情况好转后,他再替陈玟陵整复,把错位的筋骨归位,让她顺利参赛。

何宗融指出,运动员经常会出现急性运动伤害,尤以肌肉拉伤最常见,其次为肌腱炎、关节扭伤、挫伤,甚至是韧带撕裂、关节或骨头移位等,通常会合併2种以上的受伤型态。

透过中医伤科治疗指引,「急则治其标,缓则治其本」,在短时间内先利用针灸、推拿、拔罐、整复等方式缓解急性伤害,接着再进一步恢复病人原本的功能。

他举例说,上次世界盃武术比赛前,台湾一位选手的右脚内副韧带断了三分之二,「韧带撕裂伤是运动员的梦魇,一般来说,治疗、复健、复原起码要1年以上,可我们花2个月就让他下场比赛,韧带完全修复!」而这位选手最后也顺利夺金,为国争光。

本文摘自今周刊《生活i健康》特刊「固本解症断病根」
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