有效实用消百病的方法,不收藏实在可惜了

2020-07-16 C新生活

人世间的疾病千奇百怪,常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。怎幺办呢?中医里有一句精华叫「治病但求其本」。只要找到了产生疾病的本源,那幺不管它如何变化多端,如何纷繁複杂,皆是万变不离其宗,尽在掌控之中。

 

那幺我们要治什幺呢?其实,我们要治的不是外来之物,而是内生之物。内生之物就是「三浊」——浊气、浊水、宿便。所以有浊气要及时排出,放屁、打嗝便是法宝。

 

浊气是什幺,比如你跟别人吵架生气,或者有事总闷在心里的气,这气就是浊气,

 

这浊气因为没有正常的通路可宣发,就变成了一匹脱缰的野马,在体内横冲直撞了,这种气上到头就会头痛,冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡,这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,甚至形成肿瘤,

 

因为气滞必血瘀,血瘀的地方多了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾髒病、高血压、心髒病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。

 

浊水就是湿浊这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。

 

如何清除?简单的推腹法就帮你排除三浊,

 

推腹,顾名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝推到小腹。

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有的人肚子痛点很多,能用「推腹法」推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐。

还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气,或吃些如补中益气之类的成药,人参黄芪类的草药都可有效。

 

坚持用推腹法后,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。每个人病的时间长短和瘀滞的程度不同,不好说推多久可以好,但推上1 ~2 週,疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变,或减轻了,或层次深了,不用力都不痛了

 

那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个" 水槽" ,也许是一个" 气团" )吧,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。

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每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。

 

放气的方法很多,「萝蔔能通气」、「吃豆爱放屁」,这类民间疗法都很好用。

 

还有一种十分重要外气侵害着你的身体,那就是寒气。寒气怎幺来的呢,有些人夏天痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,有些女孩为了漂亮时尚,总穿短裙短裤,这样的行为易受寒气侵害。

 

要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做" 寒凝血滞" 。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。还有女孩的痛经大部分也是寒气引起的。所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。

 

排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质,是胎里带来的,如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它,那它就会像一株本来倾斜的树苗,继续往偏曲的方向生长。所谓" 治未病之病" ,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。" 损有余而补不足" ,才是治病之本。

 

怎幺解决寒气,那就是取嚏法

 

只需用平常的卫生纸纵向撕15 厘米,用手搓成两个纸捻,要稍有点硬度;同时插入鼻孔,纸捻尖要贴着鼻内上壁,这样刺激性会较强。把吸管剪成两条小小细丝刺激会更强,若取不到可以深呼吸5 到10 下再取。取嚏时间为20 分钟以上。

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如果你已感受风寒,自然就会打喷嚏,喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后,头会略微出汗,然后在关元穴拔罐或艾灸【关元穴可增强人体阳气,补虚益损,是补人体阳气的重要穴位】,这时风寒已去,你就可高枕无忧了。

 

用取嚏法就是赶跑寒气用的。它是锻炼肺脏功能的绝妙之法,诸位一定要善加利用,方可体会其妙处。对于过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症,取嚏法皆可一招致敌。此法来源于本能,所以才有先天的神力。

 

现在来重点讲讲中里巴人的引血下行三部曲

 

第一曲,跪膝法 跪在床上或沙发上来回走动20 分钟

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人为什幺会膝盖痛?膝盖为什幺会磨损?积液和水肿是怎幺来的?平白无故怎幺会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。而老年人气血没那幺多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会乾磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

 

很多人说锻炼有好处,那得看是在什幺情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛,但怎幺让它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法,跪着走。这幺一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且在跪着走时,会发觉腰也在扭动,肾也跟着补了。跪着走两三週后,您还会突然发现原来老掉头髮的现象消失了。

 

另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什幺体质,效果还如此好

 

练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱髮外,还能让身心有很多意想不到的收穫。

 

第二曲,金鸡独立 也就是闭上眼睛单脚站 5 分钟

 

在脚上有6 条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼。

这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效,还可以治疗小脑萎缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法,所以可以迅速地增强人体的免疫力。

 

第三曲 补肾最强法   这是现年86 岁、仍能以一敌五的太极拳名家,李宝良先生的养生秘法。

 

其功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出,令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来,同时下蹲,两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5 秒钟,脚后跟不可离地(在两臂向两侧下压时,胳膊不使一点力量,完全是腰在用力)。再站起时,前脚掌先用力,作为起动能量;紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎,两腿不要用一点力量,逐渐站起。两手一直交叉,从胸前直上头顶到脑后(站立过程中身体头脚在后,小腹向前,身体呈弓形)。

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通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果,大家自己去感受吧。如出现腹痛,腰酸等不适症状,可按摩复溜、太谿穴,很快可解决。

 

每天利用一个小时练习这些方法,你还会有那幺多病吗?其实长寿就是这幺简单。

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