人为什幺爱说谎?专家说为了心安 这些小动作洩露他的焦虑

2020-05-22 B半生活

高雄市长韩国瑜日前被某校高中模範毕业生拿《为什幺爱说谎》一书合影,疑似讽刺的意味,这本书也因此暴红,说谎这个议题也成为热议的焦点。

▲韩国瑜市长参加高中毕业典礼时,一名毕业高中生拿着「为什幺爱说谎」一书与他合影。

「基本上,说谎就是人性!」安南医院精神科医师唐心北强调。人要生存,所以需要吃东西、喝水,以及保护自我各方面的安全;同样的,说谎其实是一种求生本能,是人类的本能所产生出来的一种自我防御保护机制。

说谎就是人性

当遇到一些状况,我们就会倾向用一些方法来保护个人在心理方面的完整性,降低不安与焦虑的情绪。说谎的主要目的,有人是为了得到自己的利益;有时候是为了减少或避免冲突,让自己处在一个比较安全的人际关係环境中;也可能是要保护自己,在面临无法解决的压力时,找一个藉口来减轻压力。

也有的时候,说谎是为了满足自身的虚荣,而将事实放大、夸张吹牛;这些都是用来缓解因为道德感与行为不一致所引发的情绪压力。但有时候,谎言是善意的,说谎只是希望避免让对方心理受伤、难堪或是下不了台,让别人感受好一些。

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人从3岁起就会说谎

唐心北指出,从认知心理学的发展观点,3到4岁的幼儿就会谎说,但大都是无意识、不自觉的行为;随着孩子的认知功能的发展,经由学习,能够记忆、想像、辨别、分析,这类说谎现象会渐渐消失。我们小的时候都被父母教育不要说谎话,而且大家都知道说谎话是一种不良行为,但事实上,我们每个人都说过谎。

说谎常见的外在表现

通常说谎时,人体的肾上腺素释放会增加,说谎者常见的外在表现有:敲手指、来回搓手、坐立不安、说话速度变快、冒汗、吞口水和眼神飘忽不定等。

说谎者常会有罪恶感及恐惧压力,有时还会很亢奋,之所以会有这些反应,是因为说谎者意识到自己的谎言可能会败露,可能需要付出后续的代价。

示意图/TVBS

因此说谎者常会刻意控制或试图掩饰;比方说敲手指,说谎者会以隐藏手部动作或藉由抓住桌缘或笔来掩饰破绽。

但有些破绽,说谎者本身很难自己控制,如:瞳孔大小、呼吸频率或声音颤抖等,所以也难以隐藏。因为人体会透过不同的神经通道处理进出大脑的讯息。

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谎言可维持心理舒适感

唐心北从社会心理学的观点指出,我们在日常生活中展现的「我」,或多或少都有经过自己的改编和包装,人们会利用谎言来避免自身的认知失调,以维持个人舒适的心理感觉。

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通常人们会根据自己当下所处的环境来调整个人的行为表现和言语表达方式,以塑造更好的形象和身份,获得或提高他人的情感支持,赢得他人的赞同,博取他人的尊敬、敬畏或者同情,或影响他人的偏好。

这些目标的实现,对人类的社会交往能否顺利进行有重要意义,说谎因而成为一个非常普遍的社会行为也就不足为奇。

◎记者/曾金月报导 ◎ 图片来源/TVBS资料照‧达志影像/shutterstock提供 

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