有效度过分手痛苦的方法──《恋爱人类学》新书转载 妞书僮

2020-07-16 B半生活

有效度过分手痛苦的方法

用理智接受现状,才有机会走下去。

尽量痛吧,然后活过来。

她跟心爱的男友分手了,本来就很难维持的远距离恋爱,似乎也因为距离画下句点。所谓距离,不只是物理上的隔阂,也包括他们说着不同语言,看着不同方向的未来。分手一个多月以来,她停留在忧伤的否认阶段。她不承认也不接受他们已经分手的事实,所以她依然经常打电话写信给前男友(well,她依然称呼他是「我男友」),只是对方不接电话也不回信了。上次回信时只写说,他想结婚了,大概明年吧。痛苦要怎幺办?

「用意志力,」我说:「人都有感情,但人也有理性,你得试着用理性帮助自己。」但当我听到她怎幺使用「理智」的时候,差点没昏倒,立刻打电话过去好好跟她谈谈。后来想想,大概这样的呆子很多吧,以为理智就是对自己说些自己也不相信的看似「客观」的道理。以为理智就是假装冷血,假装没有感情,假装这一切都是正确有道理的。

大错特错 !理智是我们接受世界上发生的事情的态度,不管我们喜不喜欢。以这个例子来说, 就是去接受两个人已经分手的事实,并不是无聊地告诉自己说其实我们也不适合啊,我们分手才是正确的选择。拜託 !谁管你的选择正不正确,你根本就不想分手,告诉自己分手是对自己好有什幺屁用。重点在:你要接受你们已经分手了,承认分手这个事实。

「我不要 !」她简单进入否认状态。

「所以我才说你要使用理智。」

理智不是单方向说服自己现状是正确的最好的路径,不是告诉自己痛苦是正确的、决定是值得的,这样反而不理智。人生中哪有什幺痛苦都是正确值得的,这是丑化了理智,理智变成软弱的论点,谁也说服不了。

理智是接受现状,正视现状,不逃避。不管它为什幺发生,因为那根本不重要,为什幺分手并不重要,重要的是你有没有认知到你们已经分手了,还是整天想着我们为什幺会分手呢?如果不是怎样怎样,我们根本就不会分手啊。其实他还是很爱我,只是如何如何。

via GIPHY

用理智接受现状,才有机会走下去。你才知道人应该要看向未来,不是过去。你才知道痛苦就只是痛苦而已,尽量痛吧,然后活过来。

具体的做法包括,彻底不联络、运动、培养新兴趣、和好友在一起、拓展社交圈、成为工作狂。最后一个大家都知道,就是投入新战场,但特别提醒要真的喜欢才交往,出于寂寞会很惨。

本文摘自《精準撩动人心的恋爱人类学: 先观察,后剖析,多练习,79个经典情境与实用技巧》

有效度过分手痛苦的方法──《恋爱人类学》新书转载  妞书僮

有效度过分手痛苦的方法──《恋爱人类学》新书转载  妞书僮

  ★人气部落格「大魔王的恋爱人类学笔记」精选文集
★百万点阅率肯定,两岸三地网友敲碗激推


  恋爱是战略,是田野调查,是心理分析,也是越多越好的练习;
  冷静观察+理性分析+拟定对策+实地演练=大魔王式的恋爱哲学 ◎恋爱大魔王的Dos and Don’ts

  ■错误归因
  你去了一个从来没去过的地方,觉得自己心情那幺好,应该也跟带你去的那个人有关吧,这就是错误归因。你最开始喜欢的,不是他那个人,而是他刚巧存在的氛围。

  ■自然放电就很迷人
  不管是妳跟他两个人讲话也好,或是好几个人一起闲聊,讲到好笑的地方就可以看着他的眼睛笑。不要以为这件事做起来很不自然,其实非常自然,效果很强的那种就叫做放电。

  ■他到底喜不喜欢我?
  当男生一派自然,而女生心里疑惑他到底喜不喜欢我?建议是:如果他没说有,妳就当作没有。 

出版社:木马文化

作者:张玉琦

上一篇:
下一篇:
相关推荐
许昌EE曼生活|信息丰富的门户网|提供本地食品信息|网站地图 巴黎人电玩推荐_885blr巴黎人 杏耀线路测试地址_必赢国际手机客户登录 博万通官网_澳门十三第送30元彩金 狗博体育下载_腾博会官网9887下载 赢咖3总代 申博sunbet下载官网 银河澳门娱乐平台5144 申博www.bm8887.com 天九国际手机版网址 申博a000000